ga mee fietsen

Fietsen en ademhaling

Fietsen en ademhaling: een training met als doel om jou méér energie te geven. Hoe?

Door beter en bewuster te ademen zodat je makkelijker en beter beweegt. Het draait bij deze les dus niet om afstanden en snelheden, schema’s of krachtopbouw. Maar om jou.

 

Je leert door ademhalingstechnieken, ontspanningsoefeningen en mindfulness volop te genieten van het fietsen. Je wordt je bewuster van je fietshouding, je aandacht bij het fietsen en de kracht en energie in je lichaam. Dit doen we door meer in het ‘nu’ te fietsen.


Je kunt kiezen voor een clinic van 2,5 uur of 5 lessen van 1,5 uur.
Er zijn maximaal 6 deelnemers.